Las mejores actividades extraescolares para niños y adolescentes.

Hoy en día, cuando hablamos de actividades extraescolares, no hacemos referencia a simples actividades para ocupar el tiempo libre de nuestro alumnado, sino que hablamos de auténticas oportunidades de desarrollo. Por eso en el Colegio San Gabriel, el proyecto extracurricular cobra una gran importancia. Más allá del posible impacto positivo en el ámbito académico, participar en este tipo de actividades, impulsa a niños y jóvenes en el desarrollo de sus personalidades y carácteres.

¿Cómo? Gracias a toda la variedad que hoy en día se ofrece en escuelas y centros alternativos, los niños y niñas pueden probar un gran abanico de opciones, lo que seguramente haga que descubran nuevas habilidades, cultiven sus talentos y, lo más importante, se formen en un entorno que favorezca su crecimiento emocional, social y físico.

¿Cuándo es el mejor momento para inscribir a los niños en actividades extraescolares?

Como padres y educadores surgen la duda de cuándo es el mejor momento para inscribir a los niños en estas actividades, cuántas son adecuadas o cuáles son las más recomendables según sus necesidades e intereses.

Respecto al “cuando”, podríamos decir que la etapa ideal para inscribir a los niños en actividades extraescolares no existe, ya que varía según cada caso, cada niño es un mundo y hay muchos factores a tener en cuenta: Su edad, desarrollo emocional y capacidad de adaptarse a nuevas responsabilidades. Aunque como norma general, a partir de los 4 o 5 años, los niños comienzan a participar de manera activa y consciente en las actividades, siempre que se trate de experiencias que fomenten el juego y la diversión sin una carga excesiva de exigencia. 

¿En qué momento del curso es mejor que apuntemos a nuestros hijos e hijas?

Comenzar las actividades extraescolares en el mes de octubre es ideal, ya que el alumnado ha pasado la primera fase de adaptación, especialmente los más pequeños que ya se habrán acostumbrado a la rutina escolar.

¿Cuántas actividades son demasiadas?

Otra preocupación que surge a educadores y padres es la sobrecarga de actividades extraescolares. Aunque las intenciones siempre son positivas, inscribir a los niños en demasiadas actividades puede generar el efecto contrario al deseado, provocando agotamiento físico y mental. La cantidad adecuada de actividades depende del niño o adolescente, de su capacidad para gestionarlas y de las demandas académicas a las que se enfrenta.

• Para los más pequeños, no es recomendable que participen en más de tres actividades por semana, especialmente si son formativas. Necesitan tiempo para el juego libre, descansar y desarrollar su creatividad sin estructuras estrictas.
• Para los adolescentes, el número adecuado variará según su capacidad de organización y el nivel de compromiso requerido en sus estudios. En términos generales, entre dos y tres actividades semanales suelen ser suficientes para mantener un buen equilibrio entre responsabilidades y tiempo de ocio.

La clave está en observar a nuestros hijo e hijas, si se muestran demasiado cansados o pierden interés en las actividades que antes disfrutaban, puede ser una señal de que es hora de reducir la carga. El bienestar emocional debe ser siempre una prioridad y las actividades extraescolares deben contribuir a su felicidad, no convertirse en una fuente de estrés.

Elegir las actividades extraescolares más recomendables

A la hora de elegir las actividades extraescolares más adecuadas, es esencial tener en cuenta los intereses y características individuales de cada niño. Algunas actividades pueden ser más beneficiosas en términos de desarrollo físico, otras pueden fomentar la creatividad, mientras que otras pueden ayudar a desarrollar habilidades sociales.

Deporte

El deporte es una de las actividades extraescolares más completas y recomendables para todas las edades. No solo ayuda a los niños a mantenerse físicamente activos, sino que también enseña importantes valores como el trabajo en equipo, la disciplina, el respeto por los demás y la superación personal.

Deportes como el fútbol, baloncesto, natación o judo son excelentes opciones en Zaragoza, donde existen numerosas instalaciones deportivas y clubes que fomentan la práctica en equipo. En nuestra Escuela de Salud y Deporte contamos con prácticas como el patinaje o el multideporte, ofreciendo así gran variedad.

Música

La música es una actividad que ofrece múltiples beneficios a nivel cognitivo y emocional. Aprender a tocar un instrumento no solo estimula el desarrollo cerebral, sino que también fomenta la creatividad y mejora la concentración. Un gran ejemplo es la Escuela de Música de San Gabriel, donde podemos ver cómo el alumnado responde positivamente

Artes escénicas

Otro buen campo a trabajar en extraescolares son las artes escénicas, como la danza y el teatro, una excelente opción para aquellos niños que disfrutan expresándose a través del movimiento y la interpretación. Con actividad como estas conseguimos no solo mejorar la coordinación y la autoestima, sino que también promueven el trabajo en equipo y la empatía. Como novedad en el colegio, este curso hemos introducido este campo en Educación Infantil.

Robótica y Programación

No olvidemos tampoco que vivimos en un mundo cada vez más digitalizado, haciendo de actividades como la robótica y la programación de las actividades extraescolares más solicitadas. Estas disciplinas no solo fomentan el pensamiento lógico y la resolución de problemas, sino que también preparan a los niños y adolescentes para el futuro laboral. Zaragoza cuenta con centros especializados que ofrecen talleres de robótica educativa y programación para niños de diferentes edades.

Así como vivimos impregnados de la globalización, haciendo del inglés otra herramienta esencial que convirtiéndose en extraescolar, reforzará los conocimientos de nuestro alumnado.

En definitiva, la practica de extraescolares es clave, les permite desarrollar habilidades sociales esenciales, como la comunicación, el trabajo en equipo y la resolución de conflictos. Además mejoramos su autoestima, porque cuando los niños logran dominar una nueva habilidad o superar un reto en sus actividades extraescolares, su autoestima se fortalece. Esto les ayuda a sentirse más seguros de sí mismos y a enfrentar con mayor confianza, otros desafíos en su vida cotidiana.

Las actividades extraescolares ofrecen un respiro de las exigencias académicas, proporcionando a los niños un espacio donde pueden relajarse, divertirse y aprender de manera diferente. Este equilibrio es crucial para evitar el agotamiento mental y mantener un rendimiento académico saludable.

Por todo esto en Colegio San Gabriel Zuera, consideramos las extraescolares como una herramienta muy valiosa para el desarrollo integral de los niños y adolescentes. Las actividades extraescolares no solo complementan la educación formal, sino que también son una vía para descubrir talentos, fomentar la creatividad y formar jóvenes más equilibrados y felices.

Escrito por: Raquel Romero